3月26日の桜は一分咲き
土曜日、昼過ぎから大変いい天気になった。朝8時半ころから走り始めたころはどんよりの曇り。手袋をしなくても大丈夫だろうと思ったが寒くて最後までかじかんだ。本日のコースはいつもの自衛隊基地周回コースの10K。途中の大きな公園には桜並木があり、桜はまだまだ、一分咲きとも言えないくらいだった。それでも花びらはある。これから最も華やかな景色になる。桜木にさしかかったときからブラブラと歩き出し眺めることにした。この時ぞとばかりに満開になる風情が思い浮かぶ、今は溜めた力のみなぎる桜並木だ。
このまま歩いて行くと走る距離も短くなってしまうので、途中から逆戻りに走り出し、そのまま公園の大回りダートコースに入った。これは丘陵の斜面の上り下りがあるため結構筋力を使う。ぺースが落ちるだろうなと思いつつダートを抜け、周回路に戻り走り続けた。ペースを見ると5分44秒。すでに半分以上は来ているし後はほぼ下るだけなので悪くはない。5分30秒台を目指してペースを上げた。脚と息がどの程度持つかであるが、息が上がらない程度に歩を早めた。最近のやり方である。息が上がると苦しく走り続ける気もなくなる。その2歩くらい手前の息のペースで止める。10Kの結果ペースは5分33秒。悪くはなかった。
先日来ベルギーのテロのニュースが満ちている。それとまたぞろ有名人の不倫のニュース。世界の大問題とどうでもいいような、夫婦間で解決すりゃいいんじゃないののニュースが同じ番組で。我が国の平穏なことを良しと思う。しかしメディアはアホになるばかりだな。
このまま歩いて行くと走る距離も短くなってしまうので、途中から逆戻りに走り出し、そのまま公園の大回りダートコースに入った。これは丘陵の斜面の上り下りがあるため結構筋力を使う。ぺースが落ちるだろうなと思いつつダートを抜け、周回路に戻り走り続けた。ペースを見ると5分44秒。すでに半分以上は来ているし後はほぼ下るだけなので悪くはない。5分30秒台を目指してペースを上げた。脚と息がどの程度持つかであるが、息が上がらない程度に歩を早めた。最近のやり方である。息が上がると苦しく走り続ける気もなくなる。その2歩くらい手前の息のペースで止める。10Kの結果ペースは5分33秒。悪くはなかった。
先日来ベルギーのテロのニュースが満ちている。それとまたぞろ有名人の不倫のニュース。世界の大問題とどうでもいいような、夫婦間で解決すりゃいいんじゃないののニュースが同じ番組で。我が国の平穏なことを良しと思う。しかしメディアはアホになるばかりだな。
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