9月最終日曜、20Kラン

 久しぶりに元々の回り方で20Kコースを走った。ベースはキロ6分17秒。前半は6分弱のペースで割と快調に走れたが、後半に坂道が多くバテバテになった。14キロ地点で水飲み休憩。広い河原にはサッカーコートがいくつもありそのために水飲み場が設けられている。今日はこのワンストップだけで走りたかったが、ウーン、無理だった。

 18K地点で鼻水が出だして足が少しよろけるように感じたので歩き出す。数年前、この症状から始まって一過性脳虚血発作なるもので倒れた。右半身不随になり、2、3分で回復したものの家人の呼んだ救急車にて1週間の検査入院と相成った。大事を取らねばいかんのよ、俺は若くない。200M程歩いてからギコギコと屈伸運動、そしてランニング再開。だがあまりに遅い。足が疲れきっている。こんなによろよろ走っていても情けないので、19K地点の公園にて早めのクールダウン柔軟。その後何とか残りを走ってゴールした。

 1年前よりペースが少し遅くなっている。残念じゃ。タバコをまた吸い出したことと、今尻から腿にかけて軽い肉離れを起こしているようで足が痛い、それらが原因なんだろう。タバコはやめねばなと思いつつ今に至る。

 走り終わって庭のデッキにてビールとタバコ。これが至福の時なんだよなぁ。

 芝生が少し伸びているので芝刈り機を持ち出して刈った。9月の最終日曜、日差しはまだジリジリと強い。